Cách làm SƯỜN RIM XÌ DẦU đậm đà mềm ngon mà ăn nhiều không lo tăng cân. Sườn rim xì dầu cho nàng giảm cân mà vẫn ngon miệng
Làm SƯỜN RIM XÌ DẦU ăn ngon mà không lo tăng cân







 Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món sườn rim xì dầu:

- 2 miếng sườn cốt lết

- 10ml rượu nấu ăn hoặc whisky đều được

- Tỏi, lá hương nhu, tiêu xanh, nước tương.





Sườn cốt lết ướp chung với tỏi băm, tiêu xanh băm nhuyễn, rượu thêm 2 muỗng bột nêm để 20 phút cho gia vị thấm.




Chảo đặt lên bếp, làm nóng 1 muỗng dầu chiên, bỏ thịt vào chiên đều 2 mặt sau đó gắp ra đĩa.




Dùng một chiếc chảo khác cho hành tây, lá hương nhu, phần nước sốt thịt và 20ml nước tương vào nấu liu riu.




Khi nước sốt sôi, cho phần thịt đã chiên vào và nấu tiếp 10 phút để thịt thấm gia vị. tắt lửa dọn ra ăn cùng rau củ luộc.


Giảm cân không có nghĩa là nhịn ăn - chỉ là mình tính toán sao lượng calo thu nạp vào không quá nhiều. Với món ăn này bạn dùng chung với rau sống hay rau củ luộc ăn kèm mà không cần dùng cơm. Miếng sườn rim xì dầu thơm đậm đà vị nước tương và lá hương nhu mà lại không có nhiều mỡ nên sẽ rất thích hợp cho bạn nào đang trong quá trình ăn lowcarb.



Mong bạn ngon miệng với món sườn rim xì dầu này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon từ sườn món chính món mặn giảm cân sườn rim xì dầu

cháo nấm côm ruơu Tips Đánh bóng dụng cụ bếp từ xơ bánh trái mận trụng che bobo chacha Bữa tiệc Nguyên liệu khác hướng dẫn làm bánh các món bún Nui xào nem trai cay lam kem cháo sườn nấm nhà bếp gởi mắm tôm chua donut cach lam thit ba chi chien hành muối tốt cho tiêu hóa thit kho tieu ngon lẩu cua lẩu riêu cua bắp bò thit kho dong ầy hộp hành tây Bánh tai yến Bún vịt sốt dầu cach lam trai cay tron Nội cach lam banh blini pho mai ngãƒæ nghêu xào hành tâyex.php?q=dui Gà">dui Gà vit tiem Hoa atisô mi can Day Nau An nam giới thịt đỏ hải sản cá béo bo nhung giam ngon rim cánh gà chua ngọt ngå rang muối ga hap sot hanh tay ngon cách nấu chè ngon sươn cha com tối nay ăn gì nướng nấm xiên xúc xích trà chanh dây di món Âu Phụ kiện Tóp mỡ mon canh dê món ngon mỗi ngày cách làm bánh sắn hấp trứng cút mua dong xào bắp cải tôm nướng canh gà dau oliu voi ca chua com chien cá trắm bé sơ sinh mién xào mut du du deo vi chanh day mại Miền Trung pha chế cocktail chanh mật ong Che khoai mon Giảm cân cơm nắm hambuger miến trộn Canh măng cách luộc gà xoi la sen tom thit ngon 2015 ca ri bo miến Lạc vào thiên đường quà vặt ngon rẻ chan gio gia cay ngon m½ cari muc ngon mang gio heo banh gao xao cay bầu luộc chấm Tuyết Nguyễn Đậu phụ kho tương Món cach lam pho mai mẠt cà chè hạt sen bí ngô tôm rang nom cu sen cay gion nước trái cây chả hình trái quýt Kho ca Món nhậu ngon cách làm canh kim chi thịt heo mắm cá lóc chưng nấu an mướp hương meo vặt che bi ngo rau câu Cách Làm Bánh cach lam rau cau ca phe sua Mỹ Vịt Ẩm thực nhật bản gà tần thuốc bắc tra dao làm nhanh Trái Cây món lẩu mi kim hai san